大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于家养泥鳅吃什么食物，芝麻配合泥鳅做出来的粥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

泥鳅虽然是在水里生长，它不像其它鱼类长得非常漂亮，给人一种丑的感觉。人们千万不要因为他长得丑就不喜欢它，它的营养可是非常丰富的，今天给朋友们推荐一款芝麻泥鳅粥，在品尝它美味的同时，还可以给我们身体补充多种营养。

健脾、养脾、养胃、健胃、养肾、补肾、补血养血、补气益气

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎、黄疸、急性黄疽型肝炎】者。

一般人皆可食用泥鳅,无特殊禁忌。

泥鳅和木耳一起吃;可以补气养血、健体强身

泥鳅和黑木耳一起吃;可以补气养血、健体强身

泥鳅和豆腐一起吃;可以增强免疫力

泥鳅不能和狗血一起吃;会易致阴虚火盛

泥鳅不能和丝瓜一起吃;会阻碍营养吸收

泥鳅不能和茼蒿一起吃;会降低营养

泥鳅不能和黄瓜一起吃;会不利营养吸收

蛋白质、多种维生素、淀粉、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、卵磷脂、亚油酸、不饱和脂肪酸

尤其适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用

所需材料：大米80克泥鳅50克黑豆30克黑芝麻5克盐3克料酒适量葱花适量姜末适量枸杞适量

1.大米、黑豆分别浸泡;泥鳅处理干净，切段。

2.油锅烧热，放泥鳅段翻炒，烹料酒，加盐炒熟后盛出。

3.锅置火上，放大米、适量清水煮至五成熟;放泥鳅、黑豆、枸杞、姜末、黑芝麻煮至米粒开花，加盐调匀，撒上葱花即可。

1.泥鳅：具有补中益气、强精补血、止虚汗、暖脾胃、祛湿、壮阳、抗菌消炎的功效。

2.芝麻：具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。

3.黑豆：具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。

4.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

5.泥鳅芝麻粥：此粥具有补肝益肾、乌发养颜、强精补血、健脾养胃、强身健体的功效。

平平常常的泥鳅它的营养价值可并不寻常，建议朋友们在日常生活当中，时不时的把你就端上我们的餐桌，不仅可以调剂我们的胃口，并且还可以补充我们身体所需的各种营养。上面给朋友们介绍的芝麻泥鳅粥做法非常的简单，并且它的功效也是非常强大的，朋友们不妨试一试。

文章分享结束，家养泥鳅吃什么食物和芝麻配合泥鳅做出来的粥的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！