各位老铁们好，相信很多人对秋葵怎样做最好吃凉拌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于秋葵怎样做最好吃凉拌以及凉拌秋葵的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

凉拌秋葵是以秋葵为主材的一道凉拌菜肴，秋葵嫩果中含有一种粘性液质及阿拉伯聚糖、半乳据唐、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

3、水开后放入秋葵，煮一到两分钟（根据菜量）

8、加入半勺芝麻油（小汤勺），拌匀即可

?秋葵焯完之后过一下冷水比较好切?拌好之后稍微放置一会儿会更入味，更好吃

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的\”药品\”。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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关于秋葵怎样做最好吃凉拌，凉拌秋葵的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。