建议50岁以后少喝冷水和饮料，多喝3种菊花茶，清凉解渴消暑

人到中年，更要特别注意。 除了平日的日常活动外，最重要的饮食也要有所顾忌。 不能再像年轻人那样“吃屎”了。 毕竟身体各方面的机能都下降了，一旦受到刺激，就很容易出现拉肚子、胃痛等问题。

刚过谷谷几天，正是年中，盛夏的开始！ 这时，全国气温开始普遍回升，白天酷热难当，坐着不动都能汗流浃背。

而人一旦大量出汗，体内的水分也会流失。 不说缺水口渴，还容易上火和中暑，所以这个时候补水非常重要！

很多人上了年纪之后总觉得嘴里没有味道，喝白开水太淡了，让人喝不下去！ 一般会选择买一些冰镇的甜水或者碳酸饮料来喝，感觉可以解渴同时消暑。

但这只是暂时的。 对于上了年纪的中老年人来说，身体是无法承受这种刺激的，那么吃什么最适合中老年人呢？

奶茶是最好的选择！ 我国的茶文化传承了几千年。 其中海菊花是什么，菊花茶味道甘甜，营养丰富，因此深受人们的喜爱。 炎炎夏日喝上一壶再合适不过了！

中国有句俗语叫“一分钱一分货”，很多人会有“一定要喝好菊花茶，但是好菊花茶太贵了，普通人买不起”的想法，如果你你会错的！

仅我国就有3万多种菊花，菊花茶就有数千个品种。 不是所有的好菊花都贵得不能喝！ 知识渊博的老茶友喝的是物美价廉的菊花茶。

平时喜欢喝菊花的朋友不妨看看喝的是什么。 比较过后，相信总有一款适合你。

1.焦作—云台冰菊

这款菊花茶来自河南省焦作市（古怀王府）。 由药用级淮菊加工而成。 它产于土壤肥沃的冲积平原，积累了优质的精华和养分。 是地方特产，品质优良，荣获“国家绿色食品标志”和“国家地理标志产品”称号！

此外，原生态的自然生长环境促使菊花生长缓慢海菊花是什么，可以有足够的时间积累养分。 正因如此，云台冰菊不仅营养丰富，而且天然无污染，品质极高

2.麻城-附百居

附白菊是湖北省特产，中国国家地理标志产品之一。 盛产富白菊的麻城，栽培历史非常悠久。 据有关记载，对它的记载最早可追溯到宋代，因这里盛产菊花。 营养丰富，深受当地人喜爱。

麻城当地的气候导致土壤相对松软，降水充沛，非常有利于附白菊的生长。 附白菊花芯深黄，花瓣厚大，散发出持久的清香。 开水泡后，茶汤清澈，黄中带绿，滋味甘滑。

3. 来自安徽——褚州

楚菊主要产于安徽省滁州市，故称楚菊。 它的花瓣是所有菊花中最紧的。

与其他菊花不同，楚菊最高可达90厘米左右，花瓣比普通菊花更长。 花芯金黄，花瓣玉白。 观赏价值。

楚菊的适应性很强，对生长环境要求不高，但冲泡时最好用沸腾的热水冲泡，这样才能充分激发出楚菊的清香，泡出来的茶汤不仅清澈油润口感更顺滑， 的持久香味令人平静。